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Comment accompagner sa fille durant ses premières menstruations ?

Dernière mise à jour : 18 juin

Je vais commencer par la base avec une question très importante dans le développement de sa féminité :


Quel modèle féminin avez-vous eu dans votre enfance?

Vous pensez peut être à votre Maman, votre Tante, votre Grand-Mère,…

Ce modèle était-il positif ? Qu’est-ce qu’on vous disait des femmes ? Qu’elle devait être douce, gentille, belle et sage ? Ou forte, déterminé, élégante et affirmée ?

Il est essentiel de commencer par ce poser ce genre de questions pour travailler sur sa féminité.

Personnellement, une de mes priorités en tant que Maman est de donner un exemple de femme bien particulier à mon fils.

Je m’efforce chaque jour de lui montrer qu’une femme peut être indépendante, forte, créative, etc.

Qu’être une femme c’est être en forme et de bonne humeur souvent, à fleur de peau à d’autres et parfois avoir besoin de ralentir (lorsque j’ai mes menstruations par exemple), ou de temps pour moi.

Qu’être une femme, c’est être à l’aise avec son corps, son cycle et sa personnalité.

Et répondre à ses questions sur les dinosaures, la planète, la vie, ses émotions, ses sentiments et sur son corps est un moyen de lui montrer que je suis à l’aise avec les sujets plus intimes, qu’ils ne sont pas sales, pas tabous ni gênants.

 

Comment parler à ma fille de ses premières menstruations ?

Je vois souvent des mamans perdues en voyant leurs filles grandir ne sachant pas à quel moment leur parler des menstruations, du corps qui change, etc.

Se poser des questions est normal, on passe toutes par là! Vos propres mères sont sans doute passées par là également.

La société évolue mais il y a encore beaucoup de tabou, de non dit, d’émotions négatives quand il s’agit de parler des menstruations et du corps qui change à l’adolescence.

Nous venons de loin, de très loin !

Le plus opportun est de répondre le plus simplement possible (avec des mots adaptés) aux questions des enfants au moment où ils les posent.

En effet, un enfant s’il n’a pas de réponse, va aller chercher l’info autre part et notre ami internet, on le sait tous, n’est pas approprié pour ce genre de questions.

Il ne faut pas devancer les questions non plus. Chacun son rythme.

Si vous n’êtes pas à l’aise pour y répondre, proposer à votre enfant d’aller poser la question à une personne de confiance (trouver cette personne avec lui).

 

Quels sont les signes annonciateurs de ses premières menstruations ?

Certains signes peuvent t’aider à prévoir approximativement les premières menstruations de ta fille :

- La petite bosse qui commence à apparaître sur sa poitrine

- L’odeur corporelle qui commence à changer (transpirations)

- L’âge où toi-même tu as eu tes premières menstruations (on peut voir des similitudes dans les lignées de femmes)

- Les pertes blanches

Tu peux te dire qu’à partir de ces premiers signes, les premières menstruations apparaitrons probablement après 18 mois à 24 mois.

 

Comment l’accompagner dans cette étape de vie ?

Accompagner ta fille dans cette étape de sa vie ne s’improvise pas mais se prépare !

Il faut s’informer correctement, avoir le discours adéquat et se sentir assez à l’aise pour lui faire passer le bon message.

- Il faut prévoir et acheter ce qu’il faut pour être prête pour le jour J.

- Penser à lui mettre des protections périodiques dans sa mallette.

- Lui acheter un livre qui répondra à ses questions de manière positive et douce.

Ok Audry mais comment je fais tout ça moi?

Quel livre?

Quelles protections périodiques?

Où m’informer?

Comment être adéquate?

Comment lui faire passer un message positif?

Est ce que je suis la meilleure personne pour parler de ça?

Est ce que je dois prendre RDV chez le gynéco?

Si tu te poses toutes ces questions, j’ai trois solutions pour toi !

--- Inscris toi à un atelier mère/fille - 1ère menstruations avec moi le 29 juin.

--- Commande le kit premières menstruations pour ta fille qui contient tout ce dont elle a besoin pour démarrer sa vie de jeune femme.

--- Participe au rituels de premières lunes que j'organise avec Holie Mama lorsqu'elle aura eu ses premières menstruations.

 

Les ateliers mères/filles – premières menstruations :

Ta fille devient une femme...

Et le meilleur moyen de l’accompagner de manière positive est de t’y préparer !

Je te propose de venir vivre un moment de complicité avec ta fille lors d'un atelier joyeux et ludique afin de mieux préparer l'arrivée de ses premières menstruations et de comprendre la physiologie du cycle féminin.​

Nous parlerons des protections périodiques, du sang et des glaires cervicales, de la fluctuation de l'énergie et des hormones, du cycle féminin, des sensations corporelles, de l'anatomie et de la féminité.​

Nous prendrons le temps pour que ta fille se sente rassurée, informée et préparée pour ce passage important dans la vie d'une femme.​​

Cet atelier est proposé aux jeunes filles de 9 à 13 ans, accompagnées de leur mère ou d'une femme proche, de leur entourage (groupes de 6 jeunes filles maximum).​

​J'organise des ateliers privés si vous pouvez rassembler un groupe de 5 à 6 jeunes filles.

Viens vivre un moment magique avec moi!

Offre à ta fille cette belle expérience de sororité et permet lui de commencer sa vie de femme de manière sereine et positive.

Je ne pensais pas vivre des moments aussi magiques lorsque j’ai lancé ces ateliers !

En effet, certaines Mamans sont émues aux larmes d’être là avec leur fille pour parler de ce sujet si intime et de voir leurs filles grandir. C’est tellement beau !

D’autres me disent qu’elles ont appris autant que leur jeune fille durant l’atelier et qu’elles ne s’attendaient pas à ça !

Les retours sont ultras positifs et enthousiastes.

 

Le kit premières menstruations :

Elle aura toutes les infos, les outils et le matos dont elle a besoin pour arrivée sereine à ses premières menstruations avec ce kit.  

En effet, c’est le guide parfait pour vivre son entrée dans la féminité.

Il contient tout ce dont elle a besoin pour se sentir confiante et accueillir ses premières menstruations en toute sérénité.

Prix de lancement : 70€ (valeur totale des articles de plus de 100€).

Promo pour les personnes qui viennent à l'atelier mère fille (50€).

Il contient : ​

--Deux serviettes réutilisables en coton bio  

--Des tampons et une serviette jetable en coton bio

--Une bouillotte sèche  

--Une trousse

--Une huile de massage

--Un bracelet en pierres semi-précieuses

--Le livre « Les Magiciennes »

--Une infusion de fleurs pour femme

--Un cours de Yoga spécial menstruation


N'attends plus et passe à l'action, tu te sentiras plus sereine !



 

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