Accompagnement en symptothermie

avec la méthode Sensiplan

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​​Tu recherches une méthode de contraception fiable,

respectueuse de ton corps et sans hormones?

La symptothermie, et plus particulièrement la méthode Sensiplan®, t’offre une alternative moderne et reconnue : une contraception respectueuse de ton corps, qui te permet de vivre ton cycle en confiance et en autonomie.

Au-delà d’une simple méthode contraceptive, c’est une véritable connaissance de toi-même : comprendre tes rythmes naturels, te reconnecter à ton corps et prendre des décisions éclairées, que ce soit pour éviter ou pour accueillir une grossesse.

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Qu’est-ce que la symptothermie ?

La symptothermie est une méthode d’observation du cycle menstruel, reconnue par l’Organisation Mondiale de la Santé comme une contraception naturelle fiable, sans hormones.

Elle repose sur l’écoute et l’observation quotidienne de plusieurs signes corporels, notamment la glaire cervicale, le col de l’utérus et la température basale.
Ces indicateurs évoluent naturellement au fil du cycle et permettent d’identifier avec précision les phases fertiles et infertiles. 

Utilisée comme méthode contraceptive, elle permet aux femmes de gérer leur fertilité de manière autonome, naturelle et éclairée. Elle est également précieuse pour les couples en désir de grossesse ou pour toute femme souhaitant mieux comprendre le fonctionnement de son corps et de son cycle.

Simple, fiable et respectueuse du corps, la symptothermie offre une véritable alternative aux méthodes hormonales traditionnelles.

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​​​L’efficacité de la méthode Sensiplan

La symptothermie, et plus particulièrement la méthode Sensiplan, est une méthode naturelle de gestion de la fertilité à la fois moderne, fiable et reconnue. Contrairement aux idées reçues, il ne s’agit pas d’une « méthode de grand-mère » : sa fiabilité est scientifiquement prouvée et validée par l’Organisation mondiale de la santé (OMS).

La méthode Sensiplan à fait l'objet de nombreuses recherches depuis 30 ans et fait partie des méthodes en symptothermie les plus sûres. Elle a un indice de Pearl de 98,2 % en pratique, ce qui signifie que, sur 100 femmes utilisant correctement cette méthode pendant un an, moins de 2 sont enceintes. À titre de comparaison, la pilule atteint un taux de fiabilité pratique de 93%, en raison notamment des oublis ou erreurs d’utilisation.

Cette efficacité remarquable repose cependant sur un apprentissage rigoureux. Elle est optimale chez les femmes – ou les couples – ayant suivi une formation sérieuse et développé une connaissance fine de leur corps et des signes de fertilité.

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Les avantages de la méthode Sensiplan

• Connaissance de ton corps : La symptothermie t'aide à mieux comprendre ton cycle et les signaux de ton corps.

• Alternative naturelle et fiable : Sans hormones, tu choisis une méthode respectueuse de ton corps.

• Réversible et immédiate : Dès que tu veux concevoir, tu peux arrêter ta contraception naturelle sans délai.

• Sans effets secondaires : Fini les déséquilibres hormonaux.

• Contraception partagée : Le couple prend ensemble la responsabilité de la contraception.

• Gratuite à vie : Après la formation, il n’y a plus de frais récurrents.

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Pour plus d'infos sur le site de Sensiplan.

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Mon accompagnement à la symptothermie avec le pack "Jardin intime"

Tu pourrais bien sûr essayer d’apprendre seule… mais la différence entre lire des infos sur internet et être réellement autonome avec Sensiplan®, c’est l’accompagnement.

Je t’offre un suivi complet et personnalisé qui transforme l’apprentissage en une véritable expérience de confiance avec ton corps. Tu ne seras pas laissée seule face à tes doutes : je suis à tes côtés à chaque étape.

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Concrètement, avec "Jardin intime" tu reçois :

• Tout le matériel nécessaire, livré chez toi (livre d’exercices et thermomètre).

• Des vidéos didactiques qui couvrent toute la théorie, pour avancer à ton rythme et revoir les notions autant que nécessaire.

• Deux consultations individuelles (en ligne ou au cabinet à Liège) pour vérifier tes observations, corriger tes graphiques et te guider dans la pratique.

• Un suivi WhatsApp pendant 6 mois, pour ne jamais rester seule avec un doute et avancer en toute sérénité, cycle après cycle.

En bonus : un e-book pratique de 40 pages pour vivre ton cycle au quotidien + un cours de yoga virtuel tout doux pour revenir à toi.

***Ce programme respecte la pédagogie officielle de la méthode Sensiplan® : plusieurs cycles d’observation sont accompagnés et validés afin de garantir ta maîtrise de la méthode. Des rendez-vous supplémentaires peuvent être ajoutés si nécessaire pour assurer ton autonomie complète.***

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Mon objectif : que tu puisses vivre ta contraception naturelle avec confiance, clarté et autonomie, tout en te sentant soutenue.

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💫 Pour préserver la qualité du suivi et être vraiment présente pour chacune, j’accueille seulement 5 nouvelles participantes par mois dans "Jardin intime". Si tu sens que c’est le bon moment pour toi, réserve ta place dès maintenant pour en faire partie.

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