Ateliers Mère & Fille

C'est quoi un atelier Mère & Fille ? 

En tant que maman, tu as sans doute mille pensées et émotions qui traversent ton esprit quand il s'agit de la puberté de ta fille. Un mélange de tendresse, de fierté, mais aussi d'inquiétude. Est-elle prête ? Comment lui expliquer ce passage délicat vers la féminité? Va-t-elle se sentir rassurée face à tout ce qui change en elle ? Et toi, comment l'accompagner au mieux, pour qu'elle traverse cette étape sereinement et en confiance ?

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C’est pour répondre à toutes ces questions, pour partager ce moment précieux et pour tisser des liens encore plus forts avec ta fille que je t'invite à venir participer à un atelier spécial.

Un moment joyeux et ludique, conçu pour favoriser la complicité et l'échange entre mère et fille, tout en abordant un sujet essentiel : l'arrivée des premières menstruations (qu'elles soient déjà là depuis quelques mois ou pas) et la compréhension du cycle féminin. 

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Comment se déroule un atelier mère & fille avec les Magiciennes ?

​​​Dans cet atelier, nous prendrons le temps de parler librement, sans tabous. Nous aborderons les protections périodiques, le sang, les glaires cervicales, la fluctuation de l'énergie, des hormones et des sensations corporelles. Nous verrons ensemble l'anatomie du corps féminin et la beauté de cette transformation. 

Chaque étape sera expliquée avec douceur et bienveillance, pour que ta fille se sente à la fois informée, rassurée et préparée.

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Cet atelier est bien plus qu’une simple transmission d’informations, c’est une occasion de renforcer la relation avec ta fille, de lui offrir un espace sécurisé pour poser ses questions et lui permettre de vivre ce passage avec confiance et sérénité.

 

Envie de vivre un moment précieux de complicité mère & fille ?

Ensemble, préparons ce moment de la vie de ta fille, dans la joie, l'écoute et la compréhension. Tu es prête à franchir ce pas avec elle ? ​Cet atelier est proposé aux jeunes filles de 9 à 13 ans, accompagnées de leur mère ou d'une femme proche, de leur entourage (groupes de 6 jeunes filles maximum).​ 

​J'organise des ateliers privés si vous pouvez rassembler un groupe de 4 à 6  jeunes filles.

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Pourquoi participer à un atelier Mère & Fille plutôt que de se contenter des cours d’EVRAS à l’école ?

En tant que sexologue et ancienne animatrice EVRAS pendant 14 ans, j’ai pu observer les limites importantes de ces cours pourtant essentiels. Manque de temps, peu de formation spécialisée, grands groupes, approche très générale… L’EVRAS scolaire reste souvent superficielle et théorique. On y aborde les règles comme une simple information biologique, sans explorer le vécu, les émotions ou la richesse du cycle féminin. On ne parle pas du sang menstruel, des glaire cervicales, des fluctuations hormonales ou de l’énergie cyclique.

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Cet atelier est conçu pour favoriser l’échange et la complicité entre mère et fille. Ensemble, dans un cadre doux, sécurisant et respectueux, nous prenons le temps de parler librement de ce que signifie devenir femme.

Parce que tu es présente, tu sais exactement ce qui est partagé, tu te sens rassurée, et tu peux prolonger ces échanges précieux à la maison. Ce lien, cette compréhension mutuelle et cette ouverture à la discussion sont inestimables — bien loin de ce qu’un cadre scolaire peut offrir.

Loin d’un cours magistral, cet atelier est vivant, ludique et profondément humain. Chaque étape est abordée avec douceur, pour que ta fille se sente à la fois informée, rassurée et préparée à vivre cette transition en confiance.

Il ne suffit pas de savoir ce que sont les règles. Il faut comprendre ce qu’elles signifient, comment les vivre, comment en parler, et surtout, apprendre à s’écouter.

Ce que je propose, c’est bien plus qu’un atelier : c’est une initiation respectueuse, positive et joyeuse à la féminité.

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Pourquoi utiliser le terme "menstruation" plutôt que "règles" ?

Le mot "menstruation" signifie "qui revient chaque mois". Ce terme fait référence à la nature cyclique du phénomène, qui survient chaque mois dans le corps féminin. L'étymologie du mot souligne la dimension naturelle et biologique du processus, sans connotation négative.

À l'inverse, le terme "règles" a des racines historiques plus complexes et souvent liées à des croyances religieuses et culturelles. À l'origine, "règles" faisait référence aux interdictions imposées par des coutumes, notamment celle de ne pas avoir de relations intimes pendant la période menstruelle. Le mot "règle" renvoyait ainsi à des contraintes ou des tabous, créant une association avec la honte ou la gêne, qui peut encore influencer la manière dont nous percevons ce phénomène aujourd'hui.

En choisissant d'utiliser "menstruation", je souhaite mettre en avant le caractère naturel et sain de ce processus biologique, et encourager une perception plus positive et respectueuse. Je veux encourager un dialogue ouvert, libre et bienveillant autour de ce sujet, afin que chaque jeune fille ou femme puisse vivre cette étape avec sérénité, sans les jugements ou tabous du passé.

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​Et pour être prête pour le jour J : Découvre mon kit premières menstruations 

En tant que maman, tu sais combien l’arrivée des premières règles est un moment marquant dans la vie d’une jeune fille. Un passage parfois chargé d’émotions, de doutes ou d’appréhensions.

C’est pour cela que j’ai imaginé le Kit premières menstruations : un coffret bienveillant, rassurant, et conçu pour aider ta fille à vivre cette étape en toute confiance.

Créé par mes soins, en tant que sexologue et naturopathe spécialisée dans l’accompagnement féminin, ce kit contient tout ce qu’il faut pour l’aider à comprendre son corps, à l’aimer, et à aborder ses premières règles comme une étape naturelle et positive.

Dans ce kit, tu trouveras :

• Des serviettes menstruelles lavables, confortables et écologiques

• Des serviettes et tampons jetables bio, pour lui laisser le choix

• Une huile de massage apaisante, pour soulager les petits maux de ventre

• Un cours de yoga doux, pour se relier à son corps

• Une tisane bien-être, pour accompagner les premiers jours

• Un livre pédagogique, simple et rassurant

• Une trousse discrète, pour glisser ses protections

• Un bracelet en pierre semi précieuse

• Des fiches pratiques et conseils, pensés pour elle… et pour toi

Ce Kit n’est pas qu’un ensemble d’objets : c’est un outil d’accompagnement, un geste d’amour, un rite de passage pensé pour que ta fille puisse traverser ce moment avec sérénité, fierté et confiance.

Elle pourra avancer à son rythme, poser ses questions, écouter son corps… et surtout, se sentir soutenue, informée et respectée.

Mon souhait, à travers ce kit, c’est que chaque jeune fille se sente prête, alignée et en harmonie avec sa féminité. Parce qu’elle le mérite. Et parce que ce moment peut devenir une belle expérience de transmission entre mère et fille.

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