Chez beaucoup de femmes sensibles, le désir sexuel ne fonctionne pas toujours comme on l’imagine. On croit souvent que le désir devrait apparaître spontanément (comme dans les films, les romans,...). Qu’il devrait surgir naturellement, sans contexte particulier, sans préparation, sans conditions. Comme si avoir envie devait être simple, évident, immédiat. Mais dans la réalité, beaucoup de femmes ne vivent pas le désir de cette manière. Et c’est encore plus vrai chez les femme

La pression sexuelle dans le couple est encore trop souvent minimisée. Beaucoup de femmes acceptent parfois un rapport sexuel sans en avoir réellement envie, non pas par désir, mais pour éviter une tension, une remarque, une mauvaise humeur ou un conflit. Et pourtant, dire oui sous pression n’est pas un vrai oui. Une sexualité épanouie ne peut pas naître dans l’obligation, la culpabilité ou la peur de décevoir. Pour qu’il y ait un vrai consentement, il doit y avoir la possibi

À force de tenir, de gérer, de répondre aux attentes et de rester disponible pour les autres, beaucoup de femmes finissent par se sentir éloignées d’elles-mêmes. Cette déconnexion peut prendre la forme d’un doute constant, d’une fatigue profonde, ou d’une difficulté à savoir ce que l’on ressent, ce que l’on veut, ou ce dont on a réellement besoin. Dans ces moments-là, la confiance en soi peut sembler fragile, parfois même inaccessible. Pourtant, la confiance ne tombe pas du c

On nous a appris à supporter nos menstruations et à continuer “comme si de rien n’était”. À rester constantes, productives, disponibles. Pourtant, le cycle menstruel influence bien plus que le saignement : il façonne l’énergie, l’humeur, le désir, l’excitation et la manière dont le corps répond au toucher. Et en sexualité, comme ailleurs, le savoir, c’est le pouvoir : plus une femme se connaît, plus elle peut comprendre ses variations de libido, ses besoins changeants, ses l

En cette période de l’année où tout semble s’intensifier, il existe un endroit que l’on oublie trop souvent. Ton espace intime. Ta chambre. Ton canapé. Ta salle de bain. Ton entrée. Chaque lieu que tu habites influence profondément ce que tu traverses au quotidien :ton sommeil, ton désir, ton stress, ton énergie, ton rythme intérieur. Ton espace parle de toi, parfois même avant que tu ne t’écoutes toi-même. Quand l’espace devient un miroir intérieur Lorsque ton environnement

Je suis sexologue , et je rêve d’un monde où chaque jeune fille se réjouit de ses menstruations. Où l’arrivée du premier sang ne surprend plus, ne fait plus peur, ne se cache plus. Un monde où elle sait exactement ce qui se passe dans son corps. Où elle se sent prête , parce qu’on l’a accompagnée avant . Où les premières menstruations sont une fierté , pas une gêne. Parce que devenir femme, ça se prépare. Et surtout, ça se célèbre 🌿 Transmettre une connaissance positive d

La sensualité ne se limite ni à la séduction ni au désir. Elle n’est pas qu’une affaire de lingerie, de posture ou d’intimité avec...

Pourquoi prendre soin de soi durant le cycle menstruel ? Le cycle menstruel est bien plus qu’une suite de règles ou de symptômes à...

Et si votre corps avait quelque chose à vous dire ? La perte de désir ou les blocages sexuels ne sont pas des anomalies. Ils sont souvent...

Et si votre corps disait non à une sexualité qui ne lui convient plus ? Le désir sexuel s’efface-t-il dans certains couples ? Pourquoi...

Aujourd’hui, je t’invite à un voyage en douceur, au cœur de ton cycle menstruel — non pas pour te donner une leçon, mais pour t’offrir...

Aujourd'hui, je souhaite aborder un sujet profondément important et récurrent dans mes consultations, mais souvent difficile à aborder :...