Ateliers d'empowerment à
destination des ASBL et écoles
Je propose des ateliers collectifs sur des thèmes essentiels et inspirants liés à l'empowerment, c'est-à-dire le fait que les femmes reprennent le pouvoir sur leur vie, adaptés aux besoins des ASBL et des écoles.
Ces rencontres visent à sensibiliser, éduquer et soutenir les femmes, tout en créant un espace de partage et d'épanouissement.
Les ateliers abordent des sujets variés et profonds, avec pour objectif de favoriser le bien-être et la compréhension de soi, tout en offrant des outils pratiques et bienveillants pour chaque participant.
Voici quelques-uns des thèmes que je propose :
Cet atelier propose un espace pour reconnecter avec sa valeur et cultiver une relation positive avec soi-même. À travers des échanges et des exercices pratiques, l'objectif est de renforcer l’estime de soi, de transformer les pensées limitantes et d’oser s’affirmer avec confiance. Des outils seront explorés pour mieux se connaître, accepter ses imperfections et développer une vision bienveillante de soi, afin d’aborder la vie avec sérénité et assurance (3 rencontres sont recommandés).
Cet atelier vise à découvrir la puissance de notre cycle menstruel et l'intelligence du corps féminin. Apprendre à vivre en harmonie avec les différentes phases du cycle pour mieux comprendre nos émotions et nos besoins.
Connaitre son corps et son fonctionnement pour gagner en confiance et en qualité de vie.
Un moment clé de la vie d'une femme, où le corps et l'esprit traversent des transformations importantes. Cet atelier vise à démystifier la péri-ménopause, à en parler librement et à offrir des conseils pratiques pour vivre cette période sereinement.
Un atelier pour les jeunes filles et leurs mères, afin de vivre les premières menstruations avec sérénité, compréhension et confiance. Nous abordons l’aspect physiologique, émotionnel et symbolique de cette étape de vie.
Une réflexion sur le rôle des femmes dans la société actuelle et future. Comment naviguer dans un monde en constante évolution, entre tradition et modernité, tout en affirmant son identité et ses aspirations ?
Modalités pratique : Je propose des ateliers à la carte, entièrement modulables (dates, thèmes, nombre de participants, durée, nombre de séances, présence ou non de travailleurs de la structure, etc.).
Cependant, je pars généralement sur des ateliers de 2h à 2h30, avec un tarif de 200€ TVAC.
Il serait préférable de partir des besoins spécifiques de la structure pour définir ensemble l'option la plus adaptée.