audrypatigny

La pression sexuelle dans le couple est encore trop souvent minimisée. Beaucoup de femmes acceptent parfois un rapport sexuel sans en avoir réellement envie, non pas par désir, mais pour éviter une tension, une remarque, une mauvaise humeur ou un conflit. Et pourtant, dire oui sous pression n’est pas un vrai oui. Une sexualité épanouie ne peut pas naître dans l’obligation, la culpabilité ou la peur de décevoir. Pour qu’il y ait un vrai consentement, il doit y avoir la possibilité de dire non...

À force de tenir, de gérer, de répondre aux attentes et de rester disponible pour les autres, beaucoup de femmes finissent par se sentir éloignées d’elles-mêmes. Cette déconnexion peut prendre la forme d’un doute constant, d’une fatigue profonde, ou d’une difficulté à savoir ce que l’on ressent, ce que l’on veut, ou ce dont on a réellement besoin. Dans ces moments-là, la confiance en soi peut sembler fragile, parfois même inaccessible. Pourtant, la confiance ne tombe pas du ciel. Elle ne...

On nous a appris à supporter nos menstruations et à continuer “comme si de rien n’était”. À rester constantes, productives, disponibles. Pourtant, le cycle menstruel influence bien plus que le saignement : il façonne l’énergie, l’humeur, le désir, l’excitation et la manière dont le corps répond au toucher. Et en sexualité, comme ailleurs, le savoir, c’est le pouvoir : plus une femme se connaît, plus elle peut comprendre ses variations de libido, ses besoins changeants, ses limites, et les...